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超贊祛濕湯|90后小阿姨愛吃の甜蜜下午茶

發布時間:2020-5-25 閱讀量:80

 

恰逢520這個美好(虐gou)的日子,作為單身中的90后阿姨,今天決定給自己做道甜甜的養生湯水喝,在辦公室也能輕松燉煮的祛濕甜湯,約上同事一起享受甜蜜の下午茶吧~gogogo!

 

 ?材料 

利水祛濕小團隊:清衡湯1包;赤小豆50g;薏米50g

清潤滋養小組合:銀耳50g;紅棗5顆;枸杞10粒

甜蜜加分小能手:冰糖適量

 

 ?操作步驟 

 

階段一:靈魂湯底的鋪墊

 

 

階段二:食材搭配可不是簡單的1+1

階段三:完美收尾享受美味

 ?口感 

銀耳煮的十分軟糯,湯水濃甜潤滑、美味可口,一口吃進去滿滿都是膠原蛋白,這個下午茶愛了愛了!

 ?好處 

這款湯包本身就是主打祛除濕氣的,再搭配上今日食材,不僅健脾祛濕氣還能補氣養顏噢~

這里科普下濕氣重表現 :犯困,頭暈,脾虛胃口差,頭發皮膚愛出油,長痘,大便不成型,渾身沒有力氣(要不掐指算算看,自己中了多少樣?)

其實像犯困、胃口差等濕氣重的癥狀,跟小七我本人的狀態是差不多的,所以除了下午茶,我還會每天沖1包清衡湯,泡在保溫杯里當茶喝,將祛濕堅持到底!

最后希望大家這個夏天都能管住嘴,少吃涼食,多喝暖湯,不要熬夜,保持好心情,這樣就算獨自美麗,也會覺得甜蜜不少,生活挺好~

 

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